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Creatina

Tempo di lettura: 2 minuti. Nell’articolo di oggi parleremo della creatina, uno degli integratori più conosciuto e discusso allo stesso tempo. Per prima cosa cerchiamo di capire a cosa serve: senza entrare troppo nel tecnico possiamo dire che si tratta di un composto aminoacidico contenuto e immagazzinato nei nostri muscoli scheletrici (ma anche nel cervello…